Burnout-Hilfe

“Es ist weniger schwierig, Probleme zu lösen, als mit ihnen zu leben.”
Pierre Teilhard de Chardin

Burnout ist ein chronischer Erschöpfungszustand.

Ursache ist ein länger bestehendes Ungleichgewicht zwischen den Belastungen, die ein Mensch zu bewältigen hat und den Ressourcen, die ihm zur Verfügung stehen.

  • Geben (Arbeitseinsatz, Engagement, Zeitaufwand …) und
  • Nehmen (Anerkennung, Fürsorge, Erholung …) sind nicht ausgeglichen.

Burnout äußert sich als Gefühl der Niedergeschlagenheit, der inneren Leere und Schwäche. Geringe Belastbarkeit, verringerte Leistungsfähigkeit und körperliche Symptome (z.B. häufige Müdigkeit, Schlafstörungen, Rückenverspannungen usw.) sind ernst zunehmende Anzeichen von Burnout. Meist geht mit dem inneren Ausbrennen auch ein sozialer Rückzug einher.

Gewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück.
Weben Sie mit an ihrem Glück.

In der Burnout-Beratung werden auslösende Faktoren im Berufs- und Privatleben erhoben und Lösungsmöglichkeiten erarbeitet. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Situation gleicht einer Entdeckungsreise: Das, was dem eigenen Leben Sinn gibt, was Halt und Zuversicht vermittelt, wird aufgespürt und (wieder) integriert.

Setting:

  • Einzelberatung

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